sortieren2
Sie können die Kurse nach Spalten (Kursnr., Kurstitel, Beginn u.s.w.) sortieren in dem Sie auf den Spaltentitel klicken.

DruckenE-Mail Adresse

Aquafitness für 50+

Beginn:
23. Okt 2018
Kurs-Nr.:
FE-168
Preis:
76,00 EUR pro Person
Ort:
Hallenbad Fehmare

Beschreibung

P168 Aquafitness für 50+
Larysa Schuldt
Im Wasser geht alles wie von selbst. Aquafitness ist ein ideales Fitnessprogramm für die Generation 50+.
Unter Wassergymnastik versteht man ein Ganzkörpertraining mit rhythmischen, gesunden und gelenkschonenden Übungen im Wasser. Dabei wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskulatur, durch den Widerstand des Wassers, gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.
Im Wasser ist die Bewegung von Natur aus langsamer und so kann man kaum stürzen, da das Gewicht des Menschen im Wasser geringer ist. 
Bewegungen im Wasser sind entspannend, daher sind Aquafitness - Kurse besonders bei Senioren oder bei Schwangeren beliebt und können auch zur Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen eingesetzt werden.
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Die Volkshochschule Fehmarn bietet Kurstermine dienstags und samstags an.
Ort: Burgtiefe, Hallenbad "Fehmare",
Beginn 23.10.2018,
Zeit: 18.30 bis 19.30 Uhr, weiterer Kurs: 17.30 bis 18.30 Uhr,
Gebühr: 76 € für 10 Veranstaltungen.
Anmeldeschluss jeweils 7 Tage vor Kursbeginn.






























































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































FE 167-168 Aquafitness für 50+

Leitung: Larysa Schuldt

Im Wasser geht alles wie von selbst. Aquafitness ist ein ideales Fitnessprogramm für die Generation 50+.

Unter Wassergymnastik versteht man ein Ganzkörpertraining mit rhythmischen, gesunden und gelenkschonenden Übungen im Wasser. Dabei wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskulatur, durch den Widerstand des Wassers, gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.

Im Wasser ist die Bewegung von Natur aus langsamer und so kann man kaum stürzen, da das Gewicht des Menschen im Wasser geringer ist. 

Bewegungen im Wasser sind entspannend, daher sind Aquafitness - Kurse besonders bei Senioren oder bei Schwangeren beliebt und können auch zur Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen eingesetzt werden.

Die Volkshochschule Fehmarn bietet Kurstermine dienstags und samstags an.

Ort: Burgtiefe, Hallenbad "Fehmare"

Beginn 23.10.2018

Zeit: 18.30 bis 19.30 Uhr, weiterer Kurs (FE 168) 17.30 bis 18.30 Uhr

Gebühr: 76 € für 10 Veranstaltungen

Anmeldeschluss jeweils 7 Tage vor Kursbeginn.


Diesen Kurs buchen: Aquafitness für 50+

Einzelpreis

Teilnehmerdaten

Rechnungsadresse

Ich stimme zu, dass meine Angaben aus diesem Formular zur Bearbeitung meiner Anmeldung erhoben, verarbeitet und gespeichert werden. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an info@vhs-ostholstein-nord.de widerrufen. Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung. (Auch abrufbar ganz unten unter dem Menüpunkt "Datenschutzerklärung".) *

Hinweis für Heiligenhafener Kurse:

* notwendige Angaben

Kategorie

Tags