vhs 03 gesundheitGesundheitsbildung: VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. weiter lesen


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Autogenes Training (2)

Beginn:
14. Jan 2019
Kurs-Nr.:
OL-30141
Preis:
48,00 EUR pro Person
Ort:
Volkshochschule, Hoheluftstraße Raum 1.03

Beschreibung

Autogenes Training ist eine Form der Selbstentspannung mitAutogenes Training ist eine Form der Selbstentspannung mitdem Sie bei regelmäßiger Anwendung lernen, sich gezielt zuentspannen, Ihre körperliche und seelische Belastbarkeit zuverbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.Festgelegte Übungsabläufe unter Anleitung helfen Ihnen aufdiesem Weg.

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen und Matte. Dauer: 8x1,5 Sdt

Leitung: Atiye Bilen

Beginn:
OL-30140: Montag, 03. September 2018
OL-30141: Montag, 14. Januar 2019

Zeit: jeweils 8 Abende, 18.00-19.30 Uhr
Ort: Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg,
Göhler Str. 56, Kursraum 2.02
Gebühr: 48,00 €


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