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Yoga am Abend (5)

Beginn:
9. Jan 2019
Kurs-Nr.:
OL-30105
Preis:
78,00 EUR pro Person
Ort:
Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg

Beschreibung

In der heutigen Zeit mit ihren vielfältigen Anforderungen und Belastungen ist Yoga ein guter Weg, durch Bewegung etwas für sich selbst zu tun., aber auch um zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu gelangen.

In den Kursstunden wird eine Kombination aus mehreren Yogatraditionen und dem Kundalini Yoga vorgestellt. In der Aufwärmphase wird die Vielfalt des Yogas ausgeschöpft und im zweiten Teil widmet sich eine Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga einem speziellen Thema oder Organ. Durch die Kombination aus Körperübungen, Atmung, Handhaltung, Mantrengesang, Meditation und Entspannungsübungen bietet Yoga einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Seele gut tut. Es geht darum, den Körper achtsam zu bewegen, zu stärken und zu erspüren.

Die Übungsreihen enthalten einfache Abläufe, die an das individuelle Vermögen der Teilnehmer/innen angepasst werden können.

Leitung: Claudia Siems

Beginn:
OL-30101: Mittwoch, 19. September 2018
OL-30102: Mittwoch, 09. Januar 2019
OL-30103: Mittwoch, 10. April 2019
OL-30104: Mittwoch, 19. September 2018
OL-30105: Mittwoch, 09. Januar 2019
OL-30106: Mittwoch, 10. April 2019

Zeit:
OL-30101: 10 Abende, 16.30-18.00 Uhr
OL-30102: 10 Abende, 16.30-18.00 Uhr
OL-30103: 10 Abende, 16.30-18.00 Uhr
OL-30104: 10 Abende, 18.00-19.30 Uhr
OL-30105: 10 Abende, 18.00-19.30Uhr
OL-30106: 10 Abende, 18.00-19.30 Uhr

Ort: Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg,
Göhler Str. 56, Kursraum Gesundheit 2.02
Gebühr: 78,00 €


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