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Aquafitness für 50+

Beginn:
21. Okt 2019
Kurs-Nr.:
FE-30240
Preis:
68,40 EUR pro Person
Ort:
Burgtiefe, Hallenbad Fehmare

Beschreibung

Im Wasser geht alles wie von selbst. Aquafitness ist ein ideales Fitnessprogramm für die Generation 50+. Unter Wassergymnastik versteht man ein Ganzkörpertraining mit rhythmischen, gesunden und gelenkschonenden Übungen im Wasser. Dabei wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskulatur, durch den Widerstand des Wassers, gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert. Im Wasser ist die Bewegung von Natur aus langsamer und so kann man kaum stürzen, da das Gewicht des Menschen im Wasser geringer ist.

Bewegungen im Wasser sind entspannend, daher sind Aquafitness - Kurse besonders bei Senioren oder bei Schwangeren beliebt und können auch zur Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen eingesetzt werden.

Leitung: Larysa Schuldt

FE 30240: Montag von 15:00 – 16:00 Uhr
Beginn: 21.10.2019, Hallenbad „Fehmare“, Seiteneingang
Gebühr: 68,40 € für 9 Veranstaltungen

FE 30250: Dienstag von 17:30 – 18:30 Uhr
Beginn: 22.10.2019, Hallenbad „Fehmare“, Seiteneingang
Gebühr: 68,40 € für 9 Veranstaltungen

FE 30260: Dienstag von 18:30 – 19:30 Uhr
Beginn: 22.10.2019, Hallenbad „Fehmare“, Seiteneingang
Gebühr: 68,40 € für 9 Veranstaltungen

FE 30270: Samstag von 09:00 – 10:00 Uhr
Beginn: 26.10.2019, Hallenbad „Fehmare“, Seiteneingang
Gebühr: 68,40 € für 9 Veranstaltungen

Anmeldeschluss für alle Kurse: Donnerstag, 10.10.2019
Die Folgekurse für die Zeit nach der Revision werden rechtzeitig bekannt gegeben


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