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Yoga am Abend

Beginn:
8. Jan 2020
Kurs-Nr.:
OL-30102
Preis:
78,00 EUR pro Person
Ort:
Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg

Beschreibung

In der heutigen Zeit mit ihren vielfältigen Anforderungen und Belastungen ist Yoga ein guter Weg, durch Bewegung etwas für sich selbst zu tun., aber auch um zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu gelangen.

In den Kursstunden wird eine Kombination aus mehreren Yogatraditionen und dem Kundalini Yoga vorgestellt. In der Aufwärmphase wird die Vielfalt des Yogas ausgeschöpft und im zweiten Teil widmet sich eine Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga einem speziellen Thema oder Organ. Durch die Kombination aus Körperübungen, Atmung, Handhaltung, Mantrengesang, Meditation und Entspannungsübungen bietet Yoga einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Seele gut tut. Es geht darum, den Körper achtsam zu bewegen, zu stärken und zu erspüren.

Die Übungsreihen enthalten einfache Abläufe, die an das individuelle Vermögen der Teilnehmer/innen angepasst werden können.

Der Kurs ist auch für Anfänger/innen geeignet. Bitte Kissen und Decke mitbringen.

Leitung: Claudia Siems

Beginn:
OL-30101: Mittwoch, 11. September 2019, 12 Abende, 16.30-18.00 Uhr, 93,60 €
OL-30102: Mittwoch, 08. Januar 2020, 10 Abende, 16.30-18.00 Uhr, 78,00 €
OL-30103: Mittwoch, 22. April 2020, 10 Abende, 16.30-18.00 Uhr, 78,00 €

OL-30104: Mittwoch, 11. September 2019, 12 Abende, 18.00-19.30 Uhr, 93,60 €
OL-30105: Mittwoch, 08. Januar 2020, 10 Abende, 18.00-19.30 Uhr, 78,00 €
OL-30106: Mittwoch, 22. April 2020, 10 Abende, 18.00-19.30 Uhr, 78,00 €


Ort: Bildungs- und Kulturzentrum Oldenburg,
Göhler Str. 56, Kursraum Gesundheit 2.02
Gebühr: s.o.


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