vhs 04 kulturKulturelle Bildung: Kultur macht stark

In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. weiter lesen


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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Beginn:
23. Okt 2018
Kurs-Nr.:
FE 173
Preis:
30,00 EUR pro Person
Ort:
Petersdorf Kulturtreff (ehem. Grundschule)

Beschreibung






P173 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Birgit Weidemann
Die Progressive Muskelentspannung ist eine systematische Entspannungstechnik. Es handelt sich um eine Methode, die Entspannung durch eine vorausgegangene Anspannung einleitet. Es werden verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt.
Sie hilft bei: Stress, Unruhe, dauerhaften Verspannungen und reguliert das vegetative Nervensystem (z. B. Atmung, Herzschlag, Verdauung).
Bei dieser Entspannungsmethode können Sie aktiv tätig sein und den Unterschied von Spannung und Entspannung sofort spüren.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen mitbringen.
Beginn: Dienstag, 23. Oktober 2018
Zeit: 8 Abende, 17.30 bis 18.30 Uhr
Ort: Petersdorf, Kulturtreff (ehem. Grundschule)
Gebühr: 30 €





































































































































































































































































































































































































































































































































































































































FE 111A-115A Kreatives Nähen für "Jung" und "Alt"

Leitung: Viola Zachow

Zeit: 10 Abende

Die einzelnen Kurse:

111A, Beginn: Montag, 22.1.2018, 15.30-18.30 Uhr, Gebühr: 88,00 €,

112A, Beginn: Montag, 22.1.2018, 19.00-21.00 Uhr, Gebühr: 58,50 €,

113A, Beginn: Dienstag, 30.1.2018, 15.30-18.30 Uhr, Gebühr: 88,00 €,

114A, Beginn: Dienstag, 30.1.2018, 19.00-21.00 Uhr, Gebühr: 58,50 €,

115A, Beginn: Mittwoch, 24.1.2018, 15.30-18.30 Uhr, Gebühr: 88,00 €,

Ort: Burg, Textilraum im Dachgeschoss der Grundschule.

Anmeldeschluss jeweils eine Woche vor Kursbeginn.

 

114A, Beginn: 24.01.2017, 19.00-21.00 Uhr, Gebühr: 58,50 €,

115A, Beginn: 25.01.2017, 15.30-18.30 Uhr, Gebühr: 88,00 €,

Ort: Burg, Textilraum im Dachgeschoss der Grundschule.

Anmeldeschluss jeweils eine Woche vor Kursbeginn.


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